Néha elég annyi, hogy megállsz és veszel egy jó nagy levegőt, majd lassan kifújod.

Sokszor ez a pár másodperc elég ahhoz, hogy újra a jelenbe hozd magad és újult erővel kezdj neki egy feladatnak, valamilyen probléma megoldásának, vagy csak összerendezd a gondolataid és egy kicsit megnyugodj.

Ez a karkötő ennyit tud: emlékeztetni, lélegezz!

Talán nem is kell több.